ヴィンヤサの流れとは何ですか？
体と心?
ヴィンヤサフローは、ダイナミックでエネルギーのあるヨガのスタイルです
呼吸と動きを結び、姿勢の滑らかな流れを作り出します。ヴィンヤサクラスでは、移動します
中程度のペースでのポーズのシーケンスで、各動きを吸入または息を吐きます。これ
実践は、強さ、柔軟性、持久力を構築すると同時に、精神的な明快さと焦点を促進します。
ポーズ間の液体遷移は体を巻き込み続け、全身トレーニングを提供します
心血管の健康、バランス、および調整を改善します.
ヴィンヤサフローヨガサービス:
オンラインヴィンヤサフロークラス
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実践者がいる仮想クラス
息を吸うこととアライメントに関するガイダンスを備えたポーズの流体シーケンスに従うことができます。
彼らの家の快適さ。
ヴィンヤサフローワークショップ
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設計された詳細なワークショップ
高度なポーズ、遷移、または
呼吸技術。練習を深めたい学生に最適ですe
プライベートヴィンヤサフローセッション
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パーソナライズされた1対1のクラス、
オンラインまたは直接的に、フィットネスレベルと特定の目標に合わせて調整された
ヴィンヤサの練習.
強さと柔軟性のためのヴィンヤサの流れy
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両方の構築に焦点を当てたクラス
エネルギーシーケンスを介した強度と柔軟性、フォームに重点を置き、
動きの調整.
Vinyasa Flow for Stress Relief
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ヴィンヤサクラスは特別に設計されています
動きとマインドフルな呼吸を通してストレスと不安を軽減するのに役立ち、
練習の落ち着きと活性化.
