初心者のヨガのクラスに何を期待できますか、そしてどのようにしますか それは私が私の練習を改善するのに役立ちますか？

初心者のヨガのクラスは、紹介するように設計されています ヨガの基本への新参者は、支援的でアクセスしやすい方法で。これらのクラスは焦点を当てています あなたが自信と強いヨガを構築するのに役立つ基礎的なポーズ、適切なアライメント、呼吸ワーク 練習する。ペースは遅く、生徒は本質的な動きを学び、改良することができます また、柔軟性、バランス、強度を向上させます。マインドフルネスとリラクゼーションに重点が置かれています テクニック、ストレスを軽減し、精神的な明快さを高めるのに役立ちます。

私たちのサービス

ヨガワークショップの紹介

  • 紹介する1回限りのワークショップ 基本的なポーズ、呼吸ワーク、および 哲学。

オンライン初心者のヨガクラス

  • それらのために設計された仮想クラス ヨガの新機能、明確な指示、ペースの遅い練習、段階的なステップに焦点を当てています ガイダンス。

初心者向けのプライベートヨガセッション

  • 1対1のオンラインまたは対面 個々のニーズに合わせて調整されたセッション、パーソナライズされた注意を希望する人に最適です 自分のペースでヨガを学ぶために。

ヨガ財団プログラム

  • 専用の一連のクラス アライメント、姿勢、呼吸技術など、ヨガの基本を習得し、 強度と柔軟性を構築するための穏やかなストレッチ。

初心者ヨガリトリート

  • 設計された短期ヨガリトリート 初心者、ヨガの練習、ウェルネス、マインドフルネスに深く飛び込みます 平和な環境。